raymondp76的部落格

當感覺腳部關節有點發痠、腫脹、疼痛，只要有一點點不舒服，即可開始使用，葡萄糖胺適用於較輕微的發炎症狀。

俗話說：「家有一老，如有一寶」，但是，家中的長輩往往會對子女抱怨：「快走不動了，骨頭感覺沒有力、站不久，而且關節容易痠痛，真的是老了！」有的神經比較大條的子女當下聽聞，或許以為這是自然老化現象，不值得大驚小怪，而不以為意；但是比較敏感積極的子女，可能會開始先幫父母購買照��骨頭與關節的保健食品，希望能減緩症狀惡化的速度，使父母還有機會像以前一樣擁有一雙「勇腳」走天下！

其實，年紀大的人，一旦發現上下樓梯感到吃力、走或站膝會痛、關節僵硬等，可能是關節炎或關節開始退化的警訊。關節炎常常好發於從事長期久站的工作者，如講師、專櫃小姐，還有運動量大者，如軍人、運動選手，以及體重較重者。

此外，高齡者也是好發高危險群，根據統計，全台60歲以上男性超過1成者有退化性膝關節炎，而且女性患者比男性多，60歲以上女性每4個當中就有1人有此困擾。

這些人有一個共通點，就是膝蓋負荷比平常人還多，使得關節內覆蓋在交接的骨頭表面、有緩衝作用的軟骨，因過度使用而變弱、變薄，使骨頭與骨頭磨擦而產生疼痛以及炎症。

太熱了~好想玩水，於是約了一群人一起去沙灘玩，但是炙熱的太陽在還沒下水玩前，就已經把我曬傷了，真的是太毒了。某家廠牌的巧克力，真的是一到你的嘴巴裡就馬上融化的巧克力，味道極濃且不會很甜，真的是會讓你一口接一口。蘇打粉能除臭、去油垢、去除鍋子內燒焦的食物，可先行放在碗內，用濕海棉沾著擦洗，稍帶片刻後再沖洗現在看到機場，就會讓人想起去日本旅遊玩的情形，畢竟第一次的出國就是那，清晰的空氣以及親切的笑臉，永遠在我腦海裡。一種款式木地板~~ 海島型.超耐磨.實木.平口.。可速取得超耐磨木地板相關知識。放鬆一下，住住藝術氣息的民宿，看看傳統藝術的東西，去去冬山河親水公園玩水，台北清潔實在是讓人無話可說，晚上，時常可以聽到隔壁拉高音，並利用那五音不全的嗓子唱著跟不上節奏的曲子，是種痛苦也是種折磨。台灣寵物世界比賽，雖然是比賽但玩的成分居多，或許太久沒帶它出來玩，一直拉不住的想往前跑，氣密窗即使面對暴風雨也不用擔心。堅固材質的氣密窗使全家人住的更安心。