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【張瑞振╱台北報導】《瘋台灣》主持人Janet為了健康，自己動手做奇異果有機優格冰淇淋和漂浮芒果優格，173公分、52公斤的她愛吃冰淇淋，入行前一度胖到62公斤，還因瘦不下來，得了暴食症和憂鬱症，她說：「在朋友心理輔導下，和冰淇淋做『好朋友』，才減肥成功。」

在美國出生長大的Janet，從小愛吃冰淇淋，每天放學後、吃完晚餐後，都會吃上1球，她表示，美國的冰淇淋車會播放《少女的祈禱》，剛來台灣，聽到這首歌，以為是冰淇淋車來了，就快樂地拿錢衝下樓，發現大家都拿袋子在排隊，後來才知道原來是垃圾車。

暴肥得憂鬱症

在台灣工作後，Janet依然愛吃冰淇淋，常到便利商店花1千元買許多冰淇淋，30分鐘內全部下肚，甚至一口氣吃下1加侖冰淇淋，她慢慢發現自己得了暴食症，吃東西不再是因為想吃，而是勉強為了吃而吃。

8年前她入行，當模特兒後開始減肥，但減到57、58公斤就瘦不下來，她試過各種方法，每次都是1周有效，恢復正常飲食後就回到以前體重，她曾嘗試催吐法，但吐不出來，她因此得了憂鬱症長達3年。

後來Janet求助曾得暴食症的朋友，對方要她接受「肥胖」，想吃什麼就什麼，於是第1天她狂吃1加侖冰淇淋，第2、3、4天後，她開始想吃水果、蔬菜，之後冰淇淋愈吃愈少。

最後她只吃1球就很開心，如今她說：「現在我吃冰淇淋，整個心情超放鬆，不再有罪惡感。」

漂浮 芒果優格

食材：白色有機優格適量、芒果一個

將優格放入透明杯子約7分滿，再將芒果切塊，以果汁機打成泥，放入杯中，再放1球冰淇淋即可

奇異果 有機優格冰淇淋

食材：

奇異果3顆、有機優格適量、中筋麵粉300克、糖粉70克、玉米粉3茶匙、蛋1個、香草精1茶匙、全脂牛奶40c.c.、鮮奶油200克

1.將奇異果切塊，與有機優格，以1比2比例，拌均10分鐘

2.放入冰淇淋機（市售皆有），1小時後冰淇淋成形

3.將蛋液、牛奶、香草精拌均，再將中筋麵粉、糖粉、玉米粉過篩後再加入，拌均成麵糊

4.將麵糊放在脆皮機裡壓約3分鐘（可用平底鍋煎成金黃色），將餅皮放在大碗上，用小碗一壓成凹狀，冷卻15分鐘，將冰淇淋放在餅皮上即可

有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?又或是買太陽能熱水器、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!