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萬華區是台北市六十五歲以上老人最多的一區，每一百人個中，就有十五個長者。了解當地的物理治療師與醫師表示，老人家最大的問題就是「懶得動」，因此有許多慢性病上身，為保持健康，不妨從健走開始做起。
仁濟醫院總院長戴東原表示，「來看病的，十個有六個都是老人家」。老人家大多有尿失禁、肛門失禁、中風、五十肩、坐骨神經痛等問題，雖不嚴重，但都是慢性疾病，「因此復健科十分受老人家歡迎，有些人覺得不去就不對勁」。
戴東原說，台灣現在的老化情況，就是十五、廿年前的日本，不妨向日本借鏡。日本發明許多專門給老人家使用的輔具如拐杖、手機等，無障礙空間設施也很普及。
戴東原指出，萬華老人家多雖然跟中壯年流出有關係，但老人家會願意留下來，「大多因為是老朋友都在這邊，每天還可喝茶聊天」，因此，老人之間的定期聚會也很重要。
過去五年來一直參加衛生局主辦的萬華社區復健計畫的物理治療師陳孝賢表示，萬華銀髮族最大的健康問題就是「懶得動」。
他建議，如果還能走動的老人家，不妨嘗試健走，強度不用激烈，以拉長時間為主。如果是膝蓋疼痛的老人家，不妨嘗試在水中健走，效果也很好。
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文章出自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110804/2/2w9ob.html
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